La milla extra

Cuatro formas de programar un plan de descarga

Durante el ‘deload’, la carga prescrita y la intensidad de tu entrenamiento se reducen

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La semana pasada los convencí de la necesidad de programar sesiones de actividad física menosintensa (descarga o deload) como parte del plan de entrenamiento. ¿Pero qué significa “menos”?








Carobicos

Carobicos

En el gremio, a Carolina le dicen Caróbicos. ¿Por qué? Pues, si bien ese es el nombre del emprendimiento que fundó en el 2012 para brindar servicios de asesoría sobre cómo tener un estilo de vida más sano y clases de acondicionamiento físico, es un emprendimiento unipersonal; ella es CAROBICOS.

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