Carobicos

Las caminatas diarias favorecen el procesamiento de la información y la atención entre las personas con síndrome de Down.

Cada incremento del 5% en la fuerza de los cuádriceps se asoció con un 11% menos de probabilidad de desarrollar insuficiencia cardíaca.

La cara está hecha de 43 músculos que necesitan entrenamiento para mantener su tono y elasticidad.

Su capacidad para persistir a través de un desafío físicamente arduo podría ser un buen predictor de la felicidad futura, según Harvard.

Lograr que se marquen los abdominales podría ser una meta imposible de lograr y mantener. Esto porque sería necesario reducir la grasa corporal significativamente.

Las lesiones de espalda no suelen estar ligadas a un incidente concreto, sino a un historial de debilidad en el core o de carga excesiva con mala mecánica.