La milla extra

Estudio: la actividad física podría amortiguar las consecuencias fisiológicas negativas del consumo del alcohol, incluidas las resacas.

Este es un plan de entrenamiento para trabajar cuerpo entero tres veces por semana.

La falta de flexibilidad muscular podría estar relacionada con problemas de salud que podrían contribuir a un mayor riesgo de muerte.

Con una sola liga se pueden trabajar diferentes resistencias y ejercitar todos los grupos musculares.

Ser capaz de escuchar al cuerpo, entenderlo, sopesar el memento y decidir retirarse pese a las consecuencias que ello podría acarrear sí que merece una medalla a la valentía y al amor propio.