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Existen diferentes tipos de ayuno: de 24 horas, 12 horas o de días alternos.
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LO ÚLTIMO SOBRE: ayuno
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El ayuno como práctica ha sido realizado durante siglos en diferentes culturas, mientras que el ayuno intermitente (AI) como plan de alimentación se popularizó alrededor del año 2012.
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Retarda envejecimiento cerebral