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Aumentan la capacidad respiratoria, reducen la circunferencia de la cintura, mejoran la postura corporal y regulan las presiones internas de la zona pélvica.

Si usted pesa 80 kg, debería poder levantar 40kg en un press de pecho o en press de piernas. Pero, eso ocurre únicamente cuando sus fuerzas están perfectamente balanceadas.

Un “nuevo concepto” de farmacia basado en la atención integral, el acompañamiento y seguimiento del paciente al momento de requerir el consumo de medicamentos, arrancó operaciones en el país el 15 de noviembre con una inversión de $60.000.

La compañía ha logrado ejecutar con gran dinamismo su plan de consolidación y expansión en el mercado nacional.

Usted puede mantener un ‘core’ fuerte realizando pilates y otros ejercicios que trabajen los músculos de la columna para que sean capaces de realizar las tareas diarias que les requiere sin riesgo de lesión. Esto mismo debe hacerlo con todos sus músculos.

Un estudio de Harvard detectó beneficios a partir de los 7.500 pasos, sin tener que llegar a los 10.000. Lo importante sí es completar los 150 minutos de actividad a la semana, independientemente de la cantidad de pasos que haga al día.

Las hormonas que intervienen en el ciclo menstrual tienen un efecto en el desempeño deportivo. Es importante darle seguimiento para planear acorde el plan de entrenamiento, alimentación, hidratación, descarga y competencias asociadas, de haberlas.

Grupo Montecristo —que agrupa Hospital Metropolitano, MediSmart, Dr. Dent— lanzó la herramienta de financiamiento Montecrédito, que tiene como objetivo ofrecer servicios crediticios a la población en el ámbito de la salud.

Los establecimientos que deseen trabajar a un 100% de su capacidad tendrán que aplicar la solicitud de certificados desde diciembre.

Su causa exacta se desconoce y puede darse independiente del peso o ejercicio que haga la persona. Además, hay factores que lo predisponen a uno a desarrollar esta condición cutánea. Sin embargo, no es un caso perdido.