Doris Chaves tiene más de 200.000 seguidores en redes sociales y dirige su empresa tecnológica y también el gimnasio Dynamic Soul, dirigido a personas que prefieren o necesitan una atención personalizada.
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Hacer ejercicio después de pocas horas de sueño causa que se fatigue más rápido, que el entrenamiento sea menos efectivo, aumenta el riesgo de lesión, elimina los beneficios cognitivos, disminuye la motivación para entrenar e inhibe la regulación del apetito.