Razones de peso

Adiós a la culpa y celebre la Navidad sanamente

Podemos encontrar estrategias para que el cambio en la composición corporal no sea muy grande.

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Durante todo el año ha trabajado en cuidarse con la alimentación, en mantenerse activo lo más posible, en trabajar la ansiedad y los problemas de sueño, y llega diciembre, la recta final del año. Si ha trabajado tanto en este proceso, ¿por qué descuidarse?








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