Blog Razones de Peso | “La alimentación intuitiva promueve disfrutar de los alimentos sin culpa ni obsesión, algo que también puede beneficiar a los deportistas. Disfrutar de la comida significa alimentar el cuerpo con propósito y cuidado”
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Blog Razones de Peso | “Incluir alimentos antiinflamatorios en el día a día es una forma de cuidar a la microbiota intestinal, evitar las inflamaciones y tener salud y calidad de vida"
Blog Razones de Peso | “El bajo consumo energético ocurre cuando la alimentación no es suficiente para cubrir las demandas del cuerpo. Esta situación tiene implicaciones serias en el rendimiento deportivo y en múltiples sistemas corporales, como el reproductivo, el óseo, el inmunológico, entre otros”