Blog Razones de Peso | “Es crucial personalizar el enfoque acorde a las necesidades individuales antes de iniciar cualquier régimen de ayuno. La supervisión y las recomendaciones personalizadas, son clave para maximizar los beneficios y minimizar los riesgos”.
Etiquetas ayuno intermitente
El ayuno como práctica ha sido realizado durante siglos en diferentes culturas, mientras que el ayuno intermitente (AI) como plan de alimentación se popularizó alrededor del año 2012.