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¿Hay alguna novedad en sus propósitos de año nuevo?
El 2020 nos enseñó a valorar más lo que tenemos y a darnos cuenta que nada es seguro en nuestra vida ni está bajo control.
¿Cómo evitar el desperdicio de alimentos durante los días festivos?
Conozca algunas medidas para sacarle provecho a los alimentos disponibles durante estas fechas.
¿Alguna vez ha abandonado un plan de alimentación?
Exploremos las razones del abandono y cómo prevenirlo.
El mejor secreto del anti envejecimiento: sus músculos
Nunca es tarde para empezar a cuidar nuestra masa muscular.
Compartiendo el pan: ¿cómo el comer juntos nos une?
Volverán los días en que podamos compartir los alimentos con nuestros seres queridos y las burbujas se extenderán.
El sistema digestivo: ¡Nuestro segundo cerebro!
Cuando nos vemos expuestos a una situación que aumenta la tensión y el estrés, tanto físico como emocional, todas las señales que el cerebro envía al estómago por medio de nervios y hormonas provocan cambios.
