Razones de peso

Leguminosas, el superalimento subvalorado

Cuando hablamos de leguminosas no sólo nos referimos a frijoles, garbanzos y lentejas

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Las leguminosas son un grupo de alimentos que muchas veces dejamos de lado, ya sea porque no sabemos exactamente cuáles son los alimentos que se incluyen, por ciertas intolerancias a algunas de ellas, o incluso por falta de ideas de cómo podemos incluirlas en la alimentación.








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