Razones de peso

Descubre cómo tu microbiota afecta tu rendimiento deportivo

Blog Razones de peso | “La alimentación diaria también influye en la composición de la microbiota intestinal, lo que a su vez repercute en la práctica deportiva”.

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Un desbalance en la composición de los microorganismos del intestino podría ocasionar una disminución significativa del rendimiento deportivo y afectar la adecuada recuperación muscular. Los deportistas deben prestar especial atención a su alimentación para que aporte la cantidad necesaria de energía y nutrientes que requieren para asegurar un buen desempeño deportivo, pero también es necesario verificar si los alimentos de consumo diario nutren y favorecen el equilibrio de la microbiota intestinal.








Larisa Páez

Larisa Páez

Larisa Páez, autora del blog Razones de Peso de El Financiero, es Máster en Nutrición y Alimentación de la Universidad de Barcelona, Licenciada en Nutrición Humana de la Universidad de San José y cuenta con un Bachillerato en Psicología de Purdue University y otro como Dietista de Louisiana State University.

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