Blog Razones de peso | “No se trata de simplemente comer más, sino de asegurar que las calorías provengan de una fuente equilibrada de macronutrientes”

Los niños tienen una habilidad de autorregulación del hambre y la saciedad, que se va desarrollando y regulando de forma progresiva y se expresa de diferentes maneras en cada etapa

Blog Razones de Peso | “La alimentación intuitiva promueve disfrutar de los alimentos sin culpa ni obsesión, algo que también puede beneficiar a los deportistas. Disfrutar de la comida significa alimentar el cuerpo con propósito y cuidado”

Blog Razones de Peso | “Incluir alimentos antiinflamatorios en el día a día es una forma de cuidar a la microbiota intestinal, evitar las inflamaciones y tener salud y calidad de vida"

Blog Razones de Peso | “El bajo consumo energético ocurre cuando la alimentación no es suficiente para cubrir las demandas del cuerpo. Esta situación tiene implicaciones serias en el rendimiento deportivo y en múltiples sistemas corporales, como el reproductivo, el óseo, el inmunológico, entre otros”

Blog Razones de Peso | “La nutrición es una herramienta importante en la prevención de algunas condiciones de salud mental y en la mejora del bienestar general de las personas”