No todas las personas neurodiversas disfrutan de las actividades grupales de integración, o de eventos corporativos donde es mandatorio socializar en espacios ruidosos.
Cerca de mil millones de personas en todo el mundo vivían con un trastorno mental antes de la pandemia, ese número probablemente ya se agravó.
Para integrar un nuevo hábito debemos ayudarnos: si lo que está más cerca de su cama cuando se despierta es su dispositivo Kindle, un libro o un cuaderno con un lapicero y no el celular, lo más probable es que lea o escriba antes de ir a ver su celular.