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"Razones de Peso"

Conozca cuáles alimentos ayudan a dormir mejor

Consumir comidas picantes o muy condimentadas eleva la temperatura corporal, por lo que afecta la calidad del sueño. De igual manera; el brócoli, coliflor, repollo o algunas leguminosas pueden ocasionar malestares digestivos como excesiva producción de gases, colitis, diarrea o reflujo.

Tips para niños picky eaters

Lo más usual es que la persona encargada tienda a ceder y termine ofreciendo lo que el niño desea comer. Y es aquí donde nos damos cuenta que en todos los tiempos de comida, se consumen alimentos similares.

Café: ¡No es saludable para todos!

La cafeína es catalogada como una droga natural de muy rápida absorción cuyo mecanismo de acción consiste en bloquear ciertas sustancias para aumentar la transmisión nerviosa.

¿Cuántos huevos me puedo comer al día?

Como parte de sus características también es conocido que la composición de aminoácidos del huevo es casi perfecta, lo que lo convierte en la proteína de origen animal de mayor calidad, y recordemos la importancia que tiene este nutriente en la construcción y mantenimiento de la masa muscular.

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